Objectif perdre du poids

0febc33e40421baea1e3d1d2c1d0093e

Bonjour, bonjour,

Un article un peu spécial aujourd’hui. Je pense, cela nous concerne tous et toutes. Le sport! Nous voulons tous perdre du poids ou se raffermir, avec les beaux jours et le mois de mai qui passe à folle allure.

Pour ma part j’ai un emploi du temps assez irrégulier, souvent à droite à gauche, je n’arrive pas à me tenir à mon emploi du temps sportif idéal c’est à dire aller marcher au moins 30 minutes tous les jours, aller à la piscine 2 fois par semaine, faire un peu de danse sur la wii. Du coup, Pinterest est mon ami (vous allez vraiment penser que j’ai des actions chez eux! non non), j’ai repéré quelques idées d’exercices à faire solo à la maison. J’essaie au maximum de m’y tenir, de les faire tous les jours.

Je ne cherche pas des résultats immédiats, bah oui mes 10 kg en trop se sont installés tranquillement, je suis réaliste, je sais bien qu’ils ne partirons pas plus vite qu’ils ne sont venu… Les régimes, hors de questions, cela devient une obsession, je finis par ne plus penser qu’à manger pour finir par engloutir des tartines de Nutella! Alors oui, j’essaie de ne pas grignoter entre les repas, de boire (je ne suis pas encore au 1.5L quotidien), et de faire quelques petits exercices tout au long de la journée. Je garde espoir, je n’ai pas repris (plus des 10kg qui me squattent!) depuis 4 ans.

J’ai donc décidé de vous annoncer ma motivation, mon objectif, de partager cela avec vous. A moi même je peux mentir mais pas à vous, non certainement pas! Pas de mensonge entre nous, notre relation est bien trop forte (viiiite du sucre, elle perd la tête!).

J’ai décidé de démarrer ce challenge de 30 jours, j’aime bien l’idée de défi.

f6c0128ddeae6f5cd84a4462bcc7df84

Je l’ai démarré ce matin, des partantes pour se suivre? S’entraider, se motiver?

Avant celui là, je faisais des abdos et des  « bras » en suivant à peu près cette fiche ci dessous et une vidéo sur You tube.

4dacdd4fe00a15dd1900a1929f61785c

Mon tapis et mes poids sont toujours à portée de vue dans le salon, comme ça j’évite le prétexte de « la flemme de tout sortir ». Mes baskets sont toujours prêtes dans mon sac accroché dans l’entrée. Eh oui, je me connais comme si je m’étais tricotée moi même!

Quelques petits trucs chinés aussi sur Pinterest pour s’affiner et se modeler tout au long de la journée.

1e39bd4913c2fac1e6afa166fb94b055 OLYMPUS DIGITAL CAMERA 96864d8ec2d02c84ed04057414862628 d84eef9f3af6af960396d129d951cd02

Si l’envie de sucré  vous viens, buvez du thé (sans sucre). Au départ je n’aimais pas le thé sans sucre, puis j’ai découvert le thé menthe / réglisse de Tnature, un bonheur! Il vous laisse un super gout en bouche et vous fait passer l’envie de grignotage. Ce site propose un large choix de thés différents, j’aime aussi le « chocolat / orange ».

Enfin, pour me vous motiver, quelques photos avant / après. J’aime beaucoup la première, je m’y retrouve assez je dois avouer. Par contre, c’est dingue la poitrine qu’elle a perdu.

eca7483b902ad32880d8873bc1cc093b5fc892b82ef9ce4149982c3b9e3fb5ac39187621f8acede9ce949eb41b794a73fb83765504dc002f593548937caef5be

Alors, on se lance? On tiens bon? Cette fois ci c’est la bonne?

Je retourne dans l’atelier préparer le stock pour le salon des créateurs de mode de Bayonne qui aura lieu dimanche. N’hésitez pas à y passer, l’ambiance devrait être super.

Enjoy,

Mamzel Tutu.

Publicités

4 réflexions au sujet de « Objectif perdre du poids »

  1. Mais le sport c’est pas juste cela qui te rend fine mais les régimes! Un régime monodiété est celui que je préfère ( même si on dit que c’est mal etc … c’est pas vrai ) mais sinon a long terme ( mais je pense que plus vite on maigris plus vite on se sent bien ) il faut arrêter de manger du pain ou tout ce qui contient de la farine et le sucre! Avant de faire les régimes monodietes j’ai perdu avec le long terme , 7 kg en 6 mois ( je trouve que c’est peu à vrai dire ). Bref , aller aussi suivre les exercices de Georgia Secrets ( sur YouTube ) et ses vidéos aident beaucoup pour perdre du poids! Mais j’ai remarqué que je maigris plus vite quand avant de comment un régime , la journée précédente je ne mange riennnnndu tout à pars boire de l’eau ( 2 litres min et vous en êtes capables!! J’ai 12 ans et j’en bois , alors vous qui êtes grand !!! ) 😉😉 Bon courage et n’oubliez pas de prendre des suppléments alimentaires 😊😀😊 ( Avec moi cela m’a beaucoup aidé; je pesais 65 kg et les docteuros s’inquiétaient ainsi que mes parents et ils m’ont donner des démarches à suivre mais ça marche même pas , alors je me suis demerder toute seule sans l’aide de personne et maintenant je suis à 56 kg et je compte aller avant d’entrer au secondaire , à 49 kg !!!!!!!!!!!!!!!!

  2. Mais le sport c’est pas juste cela qui te rend fine mais les régimes! Un régime monodiété est celui que je préfère ( même si on dit que c’est mal etc … c’est pas vrai ) mais sinon a long terme ( mais je pense que plus vite on maigris plus vite on se sent bien ) il faut arrêter de manger du pain ou tout ce qui contient de la farine et le sucre! Avant de faire les régimes monodietes j’ai perdu avec le long terme , 7 kg en 6 mois ( je trouve que c’est peu à vrai dire ). Bref , aller aussi suivre les exercices de Georgia Secrets ( sur YouTube ) et ses vidéos aident beaucoup pour perdre du poids! Mais j’ai remarqué que je maigris plus vite quand avant de comment un régime , la journée précédente je ne mange riennnnndu tout à pars boire de l’eau ( 2 litres min et vous en êtes capables!! J’ai 12 ans et j’en bois , alors vous qui êtes grand !!! ) 😉😉 Bon courage et n’oubliez pas de prendre des suppléments alimentaires 😊😀😊 ( Avec moi cela m’a beaucoup aidé; je pesais 65 kg et les docteuros s’inquiétaient ainsi que mes parents et ils m’ont donner des démarches à suivre mais ça marche même pas , alors je me suis demerder toute seule sans l’aide de personne et maintenant je suis à 56 kg et je compte aller avant d’entrer au secondaire , à 49 kg !!!!!!!!!!!!!!!!

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s